Body-Fitness
Trainingszeiten
Body Fitness
in der Sporthalle Hartefeld
Donnerstag | 19.00-20.00 Uhr Body Fitness | |
Übungsleiterin | Sabine Vitten | Tel.: 02835 / 5158 |
Bodyfitness –eine gute Stunde für den Körper!
Der Kurs „Bodyfitness“ beinhaltet ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining zu schwungvoller Musik.
Mit Elementen aus dem Bereich Aerobic und kleinen Schrittkombinationen wird die allgemeine Fitness kontinuierlich gesteigert.
Die gesamte Körpermuskulatur, insbesondere die „Problemzonen“ Bauch-Oberschenkel-Po, wird trainiert.
Das abwechslungsreiche Programm schult Ausdauer, Kraft und Koordination und regt die Herz-Kreislauftätigkeit an.
Also: Bleib fit – mach mit