SV GW Vernum e.V.

Wirbelsäulengymnastik für Seniorinnen

 

in der Sporthalle Hartefeld

 

Die Gymnastikgruppe für Seniorinnen von SV Grün-Weiß Vernum 1949 e.V.
hat noch Plätze frei.
Die Gruppe trifft sich immer donnerstags von 15.30 bis 16.15 Uhr in der Hartefelder Turnhalle.

Bei Interesse einfach mal vorbei schauen und mitmachen….



Senioren Sport?

Fit bleiben durch Bewegung oder „Locker vom Hocker“

Auch im Alter sollte Sport ein fester Bestandteil des Lebens sein.

Den Kreislauf in Schwung bringen, die Muskulatur stärken sind nur einige der Übungsinhalte in dieser Stunde.

Alle Übungen sind auch im hohen Alter machbar. Nach einer Aufwärmphase geht es auf den Stuhl.

Stuhlgymnastik ist vielseitig und ideal für ältere Menschen, die nicht mehr auf der Matte liegen können. Neben Bewegungsgeschichten, Stuhltänzen, Entspannungsübungen und Spielen gibt es viel Abwechslung und die passende Musik ist ein wichtiger Bestandteil – denn mit Musik geht alles besser.

Weitere Informationen erhalten Sie bei der Übungsleiterin 

Sabine Vitten

Telefon 02835 / 5158

 

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